Konečne to dám! 7 tipov k vysnívanej postave
Natalia Grünwald

Stiahnite si ebook zdarma

Konečne to dám! 7 tipov k vysnívanej postave

Nedarí sa vám chudnúť a po pár dňoch či týždňoch to opäť vzdáte? Som tiež jedna z tých, ktorá neustále skúšala nové diety a blúdila v začarovanom kruhu. Ako sa nevzdať, ako ísť ďalej a zotrvať vám prezradím v tomto eBooku kde som spísala 7 tipov, ktoré mi pomohli na mojej ceste za vysnívanou postavou.⬇︎⬇︎⬇︎

Prečítajte si eBook zdarma:-)

Vzhledem k tomu, že mám vystudovanou výživu, Crohnovu nemoc a několik let jsem pracovala jako specialista zdravotní tělesné výchovy, mi došlo, že není težké se pro změnu životního stylu nadchnout, ale vydržet u ní. Prošly mi pod rukama desitky lidí, ve kterých bylo počáteční nadšení zhubnout, které po nějakém čase vyprchávalo, a já zažívala frustraci i za mé klienty, protože jich opravdu vytrval jen zlomek. Brala jsem si to za vinu. Cítila jsem bezmoc. Vedlo to až k mému pracovnímu vyhoření. Dneska už vim, že tu změnu nikdo z venku neudělá. Musí začít uvnitř. I já sama jsem zažila hodně vzestupů a pádů na mojí cestě za ideální stravou, která mi dělá dobře. Změna stravování a životního stylu je prostá, ale není jednoduchá. Je lepší, pokud je koncipovaná jako dlouhodobý proces, kde se netlačí na pilu a dovolují se selhání bez výčitek a s respektem sama k sobě. Co bych za to dala, když jsem se brodila v tom chaosu, co poradit svým klientům, aby vydrželi, nebo jak to ustát sama, kdyby mi do cesty přišel někdo takový. V tomto případě je podpora naprosto nenahraditelná. Skvělý e-book plný tipů a Nataliina laskavého vedení. www.martinabenackova.cz.

Martina Benáčkováfotografka, milovníčka angličtiny, mini-cestovateľka